Träna som en Army Ranger med Army Ranger Fitness
Army Ranger Fitness är en app för iPhone som erbjuder ett omfattande träningsprogram, Ranger Athlete Warrior (RAW), designat av armén för fysisk träning. Den syftar till att optimera den fysiska och mentala utvecklingen av enskilda Rangers genom att tillhandahålla utbildning och träning. Appen innehåller funktioner som rörelseförberedelse, styrketräning, uthållighetsträning och hybridträning, vilket gör den lämplig för både nybörjare och erfarna användare. Användare kan även få tillgång till programscheman och RAW-bedömningar för att mäta sin utveckling.
Programmet fokuserar på tre huvudmål: att kontrollera skador, förbättra prestation och standardisera Ranger PT. Genom att följa beprövade träningsmetoder kan användarna minska risken för skador och samtidigt förbättra sin styrka och rörelseförmåga. Dessutom erbjuder appen en kostguide som är utformad för att möta de fysiska och mentala kraven vid specialoperationer, vilket gör den till en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin fitness och hälsa.
